Le Rugby Club Piémont Cévenol propose des entraînements adaptés à chaque catégorie d’âge et de niveau, dans un cadre sécurisé et motivant.

École de rugby (Baby, M6, M8, M10, M12, M14)

Découverte du rugby dès le plus jeune âge

Apprentissage ludique des fondamentaux

Développement de la motricité et de l’esprit d’équipe

Cadets (M16)

Perfectionnement technique et tactique

Préparation physique adaptée

Travail collectif et esprit de compétition

Seniors (championnat et loisir)

Entraînements intensifs et structurés

Stratégie de jeu et cohésion d’équipe

Participation aux compétitions officielles

Rugby touché

Une pratique sans plaquage, accessible à tous

Développement de la vitesse, de l'agilité et de la coordination

Travail des passes, des déplacements et de la vision du jeu

Activité conviviale favorisant le plaisir, le fair-play et l'esprit d'équipe

Idéal pour débuter, reprendre le sport ou compléter une pratique du rugby

Renforcement musculaire

Séances adaptées à tous les niveaux

Développement de la force, de la puissance et de l'endurance musculaire

Prévention des blessures et amélioration de la condition physique

Exercices ciblés pour accompagner la progression sportive

Activité conviviale permettant de se dépasser dans une ambiance motivante et accessible à tous

Athlétisme (pour certaines catégories de rugby)

Développement de la vitesse, de l'endurance et de l'explosivité

Travail de la technique de course

Exercices variés adaptés

Amélioration des qualités physiques et des performances sportives